Calculadora de Ritmo
Calcula ritmo de carrera, tiempo o distancia. Elige qué quieres saber, ingresa los otros dos valores y la respuesta aparece al instante.
Cómo Funciona la Calculadora de Ritmo
Elige qué quieres calcular con los botones Calcular — Ritmo, Tiempo o Distancia. Luego completa los otros dos campos y la respuesta aparece al instante.
Ritmo está seleccionado por defecto. Ingresa tu distancia y tiempo objetivo, y tu ritmo requerido aparece en el campo de Ritmo.
Tres Preguntas, Una Herramienta
Cambia el objetivo de cálculo para responder diferentes preguntas:
- Ritmo — “¿A qué ritmo debo correr un 10K en 45 minutos?”
- Tiempo — “¿Cuánto tarda una carrera de 15 millas a 9:00/mi?”
- Distancia — “¿Cuánto recorro si corro a 8:30/mi durante 3 horas?”
El campo verde es siempre la respuesta. Los otros dos son tus entradas.
Nota de Zona
Debajo de los campos verás una nota que describe dónde cae el ritmo en relación con las zonas de entrenamiento típicas.
Profundiza
Para un recorrido completo sobre ritmo de entrenamiento vs. ritmo de carrera, el sistema VDOT, ajustes por calor y altitud, y los errores más comunes con datos de ritmo, lee nuestra guía Calculadora de Ritmo de Running.