Cuatro Herramientas. Una App.
Todo lo que un corredor serio necesita para entrenar con ciencia.
Zonas de Entrenamiento VDOT
Ingresa cualquier resultado de carrera — un 5K, 10K, medio maratón o maratón — y Pacesmith calcula instantáneamente tu puntuación VDOT usando la fórmula Daniels-Gilbert. A partir de ese único número, obtienes cinco zonas de entrenamiento científicamente calibradas, cada una con rangos de ritmo en kilómetros o millas y una breve explicación de lo que entrena cada zona.
Gratis — siempre disponible sin compra.
Predictor de Carreras
¿Te preguntas qué significa tu tiempo de 5K para un medio maratón? Ingresa cualquier resultado reciente de carrera y ve tu tiempo estimado en cada distancia estándar — desde 1500m hasta el maratón completo. Basado en la misma metodología VDOT utilizada por entrenadores de élite.
Calculadora de Ritmo
Una calculadora de tres campos que resuelve la variable que necesites. Ingresa una distancia y tiempo para obtener el ritmo, o ingresa ritmo y distancia para obtener el tiempo. Compatible con millas y kilómetros con resultados instantáneos.
Planificador de Splits
Genera un plan de carrera split por split con tu ritmo objetivo y distancia. Ve exactamente cómo debe ser cada milla o kilómetro el día de la carrera — incluyendo ese último split parcial.
Basado en la Ciencia
Todos los cálculos utilizan la fórmula VDOT del Dr. Jack Daniels — la misma metodología utilizada por entrenadores de élite en todo el mundo. Sin conjeturas, sin algoritmos propietarios.
¿Listo para entrenar mejor?
